Randonnée Pédestre du mardi 23 juillet
La randonnée aura lieu depuis le parking de Laillé (derrière l'arrêt de bus à gauche en direction du Mans après Bercé Automobile).
Rendez-vous avant 9h30.
Covoiturage possible à partir du parking des salles de sport, rue des Paumons (9h00 dernier délai)
Trois circuits : 8,6 - 7,3 - 6,4 KM
Attention : Les circuits seront maintenus en fonction de la disponibilité des animateurs !
Vidéos sympas fournies par Jocelyne de nos récentes randos :
Montre moi comment tu marches, je te dirai comment tu vas !
Pratiquer la marche à pied régulièrement permet de maintenir un poids stable, faire baisser la tension artérielle et le taux de mauvais cholestérol, réduire le taux de glucose, améliorer l’humeur, la mémoire et la fonction cognitive, diminuer le stress, et augmenter sa durée de vie. De nombreuses études ont prouvé qu’il s’agit d’une forme d’exercice bénéfique à partir de tout âge. Même si n’importe quelle quantité de marche fait du bien à l’organisme, un certain nombre de kilomètres et une intensité soutenue permettent d’obtenir un maximum d’avantages de cette activité.
Pour une balade virtuelle aux carrefours de la forêt de Bercé
Il faut cliquer sur le lien ci-dessous :
